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　　為了追求較長的性生活時間，不如在平時的日常飲食當中，吸取能強固精力的食品來得重要。正如營養均衡的正常飲食對身體才有幫助的道理相同，為追求精力的最有效方法情趣用品店，也是從天天的飲食生活著手。
　　強化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神經興奮性效果，磷脂質含量豐富的食物。動物、魚骨中含有豐富的磷脂質，身邊常見的食物如小魚干、鹵沙丁魚干、小魚、雞等。
　　蝦米、螃蟹、竹夾魚、蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時不可缺少的物質，沙丁魚、青花魚等青魚類所含的物質，可防止血液中的膽固醇沉積，對於預防性交大敵“肥胖”頗具效果。
　　此外，維他命、纖維素睡衣，對於提升精力也有很大的助益。這表示殼類、水果、蔬菜等食物跳蛋，對於創造健康的性生活也在顯著的效益。
　　然而，制造精力的代表蔬菜——紅蘿卜的食用量必須適度，假如過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質飛機杯，會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出情趣商品，反而會造成貧血、體力衰退。 男性想要強化精力成人情趣用品，必須從平時開始，一步一步慢慢累積，假如太過心急情趣用品，任何食物的過量台灣情趣用品店，對身體不但沒有益處情趣睡衣，恐怕還會帶來害處，不得不慎。