一、秋季需增強男性免疫
  秋天是泌尿系統疾病高發季節,而前列腺炎是其中最為常見的疾病,具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病,表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢,尿時或大便時可出現白色分泌物,並有腰酸、會陰部酸脹不適情趣用品店,以致出現血尿、尿瀦留等一系列症狀。因難以徹底治愈情趣,使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。
  秋天男子要養成良好的個人衛生習慣,講求良好的生活方式。另外,定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉情趣用品,也可增強免疫功能。
  二、充分調動女性情緒
  秋季對女性來說,會出現性欲減退,常常表現在夫妻生活出現干澀現象,是秋季燥氣當令所致。燥氣干澀易於傷津美食旅遊,秋令之際,干澀不僅影響行房的情緒和歡悅,還可帶來疼痛和損傷。
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  性心理專家指出,為預防干澀造成夫妻生活中的不愉快,秋季行房前可適當延長性前戲的時間情趣內衣,以充分調動激發女性性欲。這時女子不可因此而情欲消沉,否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌,使房事不歡而散。
  三、可適當收斂性趣
  秋天宜收不宜散,房事也應有所減少。一般來說,人們陽氣不足,可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣,而陰精不足,則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。
  秋燥津液易傷,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥症。因此,秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等,以潤肺生津、養陰清燥。除以酸、潤為主外,還須注意,夏季過後,暑氣消退飛機杯,人們食欲普遍增加,加之秋收食物品種豐盛,此時不宜過多進補,以免"飲食自信,腸胃及傷"。
  四、天涼謹防性愛感冒
  首先,衣服要"晚脫早穿"。在性愛中,可以穿著衣服享受前戲,盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候,過早脫衣服而導致著涼。性愛結束後潤滑液,不要貪圖一時涼爽情趣商品,而應及早穿好衣服。或是休息時蓋床薄被子。
  其次,保持室內溫度。將室內溫度保持在23-25攝氏度。如果風特別大,可以關上窗戶,即使感覺有些燥熱情趣睡衣,也最好別開空調。應等待身體自然降溫。

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